El vostre televisor es converteix en el vostre entrenador personal amb Apple TV
Apple TV té el potencial de convertir-se en un ric recurs per ajudar-vos a mantenir-se saludable. Siri Remote no només conté un acceleròmetre i un giroscopi per detectar una àmplia gamma de moviments i gestos, però Apple TV pot integrar fàcilment amb altres dispositius com Apple Watch, iPhone o fins i tot equip d'exercicis connectats que pot estar planejant adquirir per a la seva llar. Aquí hi ha sis grans aplicacions que mostren com Apple TV pot impedir-vos convertir-vos en una patata de couch.
Per entrenaments: DailyBurn
Si heu utilitzat la transmissió d'aplicacions d'entrenament abans que probablement ja hàgiu trobat DailyBurn, ja que està disponible a gairebé totes les plataformes. Aquesta ubicua significa que també podeu accedir a l'aplicació en gairebé qualsevol dispositiu mòbil, però l'aplicació no té algunes funcions que altres aplicacions similars poden proporcionar. No obstant això, DailyBurn ofereix tants tipus i nivells d'entrenament que fàcilment trobarà els que desitgeu seguir. No són només exercicis, sinó programes de ioga i Pilates dins. Les sessions són clares i contenen consells sobre coses com la postura i les maneres de modificar cada exercici. Té un cost de 13 dòlars al mes, però podeu provar un mes de manera gratuïta, per què no donar-li un cop d'ull?
Per a l'exercici: entrenament de ratlles
Streaks Workout converteix la teva televisió en el teu propi entrenador personal. L'aplicació us permet dissenyar la vostra pròpia rutina segons el vostre nivell de condició física i l'equip disponible. L'aplicació és clara per entendre-la amb il·lustracions excel·lents per ajudar-vos a exercir correctament, eines de monitoratge de progrés i una selecció d'altres funcions dissenyades per ajudar-vos a viure bé. (2,99 dòlars).
Per a l'aptitud i el focus: Estudi de ioga
L'aptitud no és només l'exercici frenètic repetitiu, els moviments més disciplinats com els de Ioga i Pilates també poden marcar una gran diferència. Tots els usuaris d'Apple TV ja haurien d'estar utilitzant Yoga Studio, que proporciona 65 classes preparades que podeu utilitzar a la vostra mida. Aquests es presenten en forma de vídeo, no només això, sinó que l'aplicació es sincronitza amb els vostres dispositius mòbils, de manera que també podreu mantenir-vos al dia amb les vostres rutines on sigui que sigui. L'aplicació ha estat aclamada per la crítica i es pot veure per què, pel cost d'una tassa de cafè ($ 3,99), obté un estudi de ioga a casa seva. Per què no provar-ho?
Per a la dieta: Cuina històries
No hi ha gaire escalfament sobre els comptadors de calories si viuen amb begudes amb sucres i aliments processats: cal fer un canvi radical en els seus hàbits alimentaris i això significa preparar un bon i saludable aliment. Històries de Cuina us capacita per aconseguir-ho amb inspiradors receptes de vídeo i instruccions de fotos pas a pas per a plats. Les característiques especials inclouen una llista de compres generada automàticament, calculadora de quantitat i temporitzador integrat. Si realment voleu prendre el control de la vostra salut, aquesta aplicació us ajudarà a fer-ho, perquè la bona salut comença a la cuina. Sou el que menges, així que menja bé per viure bé. (Gratuït).
Per a la meditació: l'atenció
Mantenir l'equilibri i l'equilibri mental també és important si vol mantenir-se al marge de la seva salut. Mindfulness ofereix una sèrie d'exercicis en ràfegues de 5, 0, 15, 20, 30 i 40 minuts. Aquestes meditacions guiades comencen amb una introducció de cinc dies. Podeu fer un seguiment de les vostres meditacions al llarg del temps amb el paquet estadístic integrat de l'aplicació i aprofundir en la vostra pràctica amb cursos, desafiaments i meditacions que s'ofereixen com a compres integrades a l'aplicació. Aquesta aplicació us pot ajudar a disminuir l'estrès i l'ansietat, afirmen els desenvolupadors. (2,99 dòlars).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains és un bon joc casual, però també és molt més que això. Ja veieu que cadascun d'aquests jocs s'ha desenvolupat per donar-li al vostre cervell el seu propi entrenament mental en sis àrees: enfocament, llenguatge, lògica, memòria, velocitat de pensament i reconeixement visual-espacial. Dit d'una altra manera, quan toqueu aquest joc, farà alguna cosa per refrescar les sinapses i ajudarà a mantenir la ment esperada. (Gratuït).