Com saber si ets addicte a Facebook
Si s'està preguntant fins a quin punt la fixació amb les xarxes socials explota en l'addicció total a Facebook, aquí hi ha set signes d'alerta que vostè (o algú que coneix) pot ser addicte a Facebook.
01 de 08
Passeu un temps excessiu a Facebook
Passar un temps excessiu a Facebook és una clara bandera vermella. Quant de temps és excessiu? Si gasta més de dues hores seguides o tres hores diàries amb el nas enterrat al lloc web de Facebook, probablement siguis adicte.
02 de 08
Vestit de perfil compulsiu
Heu de fer la vostra tasca o treballar en aquest document que el vostre cap vol demà o jugar amb els vostres fills, però al contrari, accediu-vos a Facebook de forma obligatòria perquè pugueu canviar la vostra foto de perfil per tercera vegada aquesta setmana. Bam. Ets addicte.
03 de 08
Actualització de l'estat Ansietat
Et trobes ansiós, nerviós o culpable si no actualitzes l'estat de Facebook almenys tres o quatre vegades al dia. Sabies que algunes persones van dies sense actualitzar el seu estat? No pensat
04 de 08
Actualitzacions de bany
Agafa el telèfon al bany perquè pugueu actualitzar el vostre estat al john. Això és només repugnant. Ets addicte i necessites fer alguna cosa al respecte aviat.
05 de 08
Les seves mascotes es van unir a Facebook
Heu creat comptes de Facebook per al vostre gos o el vostre gat, o tots dos, i, oh, sí, els heu ajudat amics entre ells.
06 de 08
Facebook Tardy
Es perden els terminis de treball o es retarda per a reunions de negocis perquè es perden en el vòrtex virtual de Facebook. Addicta.
07 de 08
Obsessió d'amics
Teniu més de 600 amics de Facebook, però us preocupa si n'hi ha prou i mai no heu trobat ni la meitat d'aquests "amics".
És probable que siguis addicta, però això no és rar en aquests moments. Vegeu si podeu passar i eliminar les persones que no tenen cap pista del que són. Si no ho pot, probablement estigui adicto.
08 de 08
Què fer si vostè és addicte
Si dos o més d'aquests signes d'addicció descriuen la vostra relació amb la xarxa social, és possible que estigueu escrivint massa de la vostra vida real al vostre compte virtual.
Si decidiu vèncer la vostra addicció a Facebook, podeu provar solucions de turc fred com desactivar el vostre compte de Facebook o suprimir el vostre Facebook . Aquestes són dues correccions fàcils, però altres opcions menys traumàtiques poden ser millors. Exploreu algunes estratègies alternatives que us poden ajudar a vèncer l'addicció a Facebook, com ara mantenir un registre del temps que gasta al lloc o utilitzar un bloquejador de Facebook.