És irònic que el que ens condueixi a aconseguir un iPhone o un iPod, un amor per la música, podria evitar la nostra capacitat per gaudir-ne. Escoltar música al teu iPhone massa o massa fort pot provocar pèrdua d'audició, que no us permetrà gaudir de la música.
Encara que la majoria de nosaltres no pensem massa en això, la pèrdua d'audició de l'iPhone representa un greu risc per a molts usuaris de dispositius Apple i altres telèfons intel·ligents.
Un grup creixent d'investigació demostra que, com escoltem els nostres iPhones, podem causar danys auditius duradors. L'iPod pot produir un màxim de 100-115 decibels (límits de programari europeus iPods a 100 dB, els models nord-americans s'han mesurat més), que és l'equivalent a assistir a un concert de rock.
Gràcies a l'exposició a la música d'aquest volum, alguns estudis fins i tot han descobert que algunes persones dels 20 anys tenen una pèrdua auditiva més típica de 50 anys d'edat. Aquest no és un problema específic de l'iPhone: els usuaris de Walkman tenien el mateix problema en els anys 80. És evident que la pèrdua d'audició és una cosa que cal prendre seriosament.
Llavors, què pot fer un usuari d'iPhone preocupat per l'audició de danys, però qui no vol renunciar al seu iPhone, no?
7 consells per evitar la pèrdua auditiva de l'iPhone
- No escolteu tan sorollós: la majoria dels investigadors coincideixen que és segur escoltar regularment el vostre iPod o iPhone al voltant del 70 per cent del seu volum màxim. Escoltar-se en qualsevol cosa més fort que durant un període prolongat és arriscat. Probablement, és millor escoltar a un volum més baix.
- Utilitzeu el control del volum: en resposta a les preocupacions del consumidor, Apple ofereix una configuració de límit de volum per a alguns iPod i iPhones. A l'iPhone, podeu trobar aquesta opció a Configuració -> Música -> Límit de volum i, a continuació, moure el control lliscant al màxim preferit. També és possible limitar el volum de cançons individuals, però això és molt menys eficient, especialment si teniu milers de cançons a la vostra biblioteca.
- Limiteu la vostra audició: el volum no és l'únic que pot contribuir a la pèrdua auditiva. El temps que escolta també és important. Si escolteu un volum més alt, heu d'escoltar un temps més curt. A més d'això, donar-los una oportunitat de descansar entre sessions d'audició els ajudarà.
- Utilitzeu la regla 60/60: atès que la combinació del volum i la durada de l'audició pot causar pèrdua auditiva, els investigadors recomanen aplicar la regla 60/60. La regla suggereix escoltar un iPhone durant 60 minuts al 60% del volum màxim i després prendre un descans. Les orelles que descansen tenen temps per recuperar-se i són menys propensos a danyar-se.
- No utilitzis earbuds: tot i la seva inclusió amb tots els iPod i iPhone, els investigadors s'adonen de l'ús dels auriculars d'Apple (o d'altres fabricants). Els auriculars tenen més probabilitats de causar danys auditius que els auriculars que se sentin sobre l'orella. També poden ser fins a 9 dB més forts que els auriculars de sobre-oïda (no és tan gran quan vagis de 40 a 50 dB, però molt més greus passen de 70 a 80).
- Utilitzeu auriculars d'amortiment de soroll o cancel·lació: el soroll que ens envolta ens pot fer canviar la forma en què escoltem un iPod o un iPhone. Si hi ha molt soroll a prop, és probable que apareguem el volum de l'iPhone, augmentant així les possibilitats de pèrdua d'audició. Per reduir o eliminar el soroll ambiental, utilitzeu auriculars que cancel·len el soroll . Són més cars, però les teves orelles t'ho agrairan. Per obtenir alguns suggeriments, consulteu els 8 millors auriculars que canonitzen el soroll .
- Mai Max It Out: tot i que és fàcil trobar-vos escoltant el vostre iPhone al volum màxim, proveu d'evitar-ho a tota costa. Els investigadors aconsellen que és segur escoltar el teu iPod o iPhone a un màxim de 5 minuts.