Una mirada sobre si la Wii realment va a aconseguir-ho en forma
Quan Nintendo va llançar Wii Fit , es va facturar perquè els jugadors podien arribar a ser més saludables a les sales d'estar, un gimnàs alternatiu on podia treballar mentre es diverteixia. Però, què fan realment Wii Fit, Wii Fit Plus o altres jocs d'entrenament com EA Active i ExerBeat ? Pot realment aconseguir-los en millor forma? Diversos estudis han intentat esbrinar-ho. Heus aquí el que van trobar.
Exergaming es veu bé en la teoria
Certament hi ha estudis que diuen que els videojocs físicament actius haurien de mantenir-vos en forma. El 2007, la Clínica Mayo va publicar un estudi que mostrava que els nens que van jugar jocs actius tenien molt més exercici que aquells que es van asseure i van mirar la televisió, amb jocs de ball sortint a caminar una cinta de córrer. Uns anys més tard, un professor associat de la Union College de Nova York va descobrir que els majors que cursaven un exercici relacionat amb un programa de realitat virtual tenien una millora cognitiva més gran que els majors que practicaven un exercici normal. Un altre estudi va mostrar que els nens obesos i inactius que van rebre una EyeToy per PS2 o PS3 van mostrar un IMC millorat.
Exergaming no augmentarà l'activitat total d'un nen
En un estudi de quatre mesos de nens de 9 a 12 anys, l'Acadèmia Americana de Pediatria va descobrir que el grup que jugava jocs de Wii que requeria molt moviment no tenia més exercici que el grup que jugava a jocs que només funcionaven amb els dits. Es va teoritzar que els nens que juguen els jocs actius simplement poden equilibrar els seus entrenaments per ser menys actius la resta del temps.
El Wii Fit no és molt exercici, però és millor que res
Un petit estudi de dones que utilitzen Wii Fit va trobar que la quantitat d'exercici que obtenien era l'equivalent a un "pas a pas". Així que, si mai no passes ràpidament, Wii Fit pot ser una bona idea. Un altre estudi, finançat per Nintendo, afirma que prop d'un terç dels jocs de Wii Sports i Wii Fit ofereixen un exercici de "moderada intensitat".
Els jocs de fitness no ofereixen els millors entrenaments de Wii
Un estudi de persones a principis dels 20 per part del programa d'exercici i salut de La Crosse de la Universitat de Wisconsin va concloure que l'execució i l'aeròbic de pas en Wii Fit són molt menys exercicis que els exercicis aeròbics i esportius en funcionament real i al mateix temps que ofereixen un grau d'exercici no era suficient per "mantenir o millorar la resistència cardiorespiratòria". Curiosament, un estudi anterior del mateix lloc va demostrar que Wii Sports és un millor entrenament, potser perquè es mou més quan no es veuen obligats a estar a la Junta de Balanç. No em sorprèn; quan vaig fer una llista dels millors jocs d'entrenament de Wii , només vaig incloure dos jocs de fitness.
Fins i tot si Wii Fit ofereix un entrenament suau, us deixarà d'utilitzar-lo
Un petit estudi realitzat per un professor associat a la Universitat de Mississippi va trobar que els nens van aconseguir un fitness aeròbic "significatiu" durant un període de tres mesos, però també va trobar que aquells que van jugar Wii Fit durant 22 minuts al dia en un primer moment eren 4 minuts un dia fins al final. Tot i així, la millora aeròbica en els nens sona positiva; No tinc per què l'estudi l'ha subestimat.
Els terapeutes físics estimen la Wii
Tot i que els exergames poden no ser la millor forma de posar-se en forma, han demostrat ser molt útils per als fisioterapeutes, que veuen a Wii un conjunt d'eines barat. Un estudi va trobar que les persones majors que treballaven amb Wii Fit podien millorar l'equilibri, mentre que un altre estudi va demostrar que el mateix era veritable quan es tractava de recuperar els nens a causa de problemes que afecten l'equilibri. El Wii també es pot utilitzar per ajudar els malalts de Parkinson. L'ús de la Wii en "Wiihab" és bastant popular; hi ha fins i tot un blog dedicat a això.