Obteniu-vos a l'èxit amb els objectius de salut i de fitness, ja sigui per a la vostra campanya de benestar personal o empresarial.
Feu clic a través d'aquestes diapositives per obtenir eines gratuïtes per ajudar-vos a assolir els vostres objectius. Des dels seguidors d'aliments fins a l'exercici de registres, utilitzeu aquestes eines per proporcionar estructura i suport.
A més, tingueu en compte que Microsoft s'ha allunyat del seu lloc de descàrrega en línia per a plantilles. El següent us guiarà sobre com trobar aquestes plantilles si estan disponibles per a la vostra versió de Microsoft Office.
01 de 10
Plantilla de planificador de menjars per a famílies mensuals o imprimibles per a Microsoft Excel
L'ús d'aquesta plantilla de planificador d'àpats per a famílies mensuals o imprimible per a Microsoft Excel us podria estalviar temps, diners i calories.
El full de càlcul fins i tot genera una llista de compres a partir dels vostres àpats. En tenir un pla de joc, és més probable que tingueu opcions de benestar positives.
Baixeu aquesta plantilla mitjançant l'obertura d'Excel i, a continuació, seleccioneu Fitxer - Nou. A prop de la part superior de la pantalla, cerqueu aquesta plantilla per teclat.
02 de 10
Plantilla de registre i planificador d'àpats i impressió per a Microsoft Excel
Fer canvis dietètics? Aquest registre del planificador de menjars i la plantilla de la revista d'aliments o imprimible per a Microsoft Excel és una forma dinàmica de mantenir-se honest. Només cal que introduïu les dades i els gràfics s'actualitzaran automàticament.
Aquest registre també pot ser una gran manera de comunicar-se amb professionals de la salut, molts dels quals probablement defensen mantenir un registre detallat del vostre menjar. Estaran tan orgullosos de tu.
Des de Excel, seleccioneu Fitxer - Nou: cerca per paraula clau.
03 de 10
Plantilles de promesa i insígnia Walk-a-thon per a Microsoft Word
Mantenir-se actiu per una bona causa és fàcil d'organitzar i implementar amb aquesta plantilla de promesa i insígnia Walk-a-Thon per Microsoft Word.
La distància personalitzable que apareix a la plantilla de xapes és una manera divertida de recórrer la distància a mesura que avança.
A Word, seleccioneu Fitxer - Nou: cerca per paraula clau.
04 de 10
Plantilla de seguiment del pes del grup o imprimible per a Microsoft Excel
La vostra oficina, organització o família pot estar afrontant els objectius de benestar.
Mantingueu les mètriques motivadores amb aquesta plantilla de rastreig de pes del grup o imprimible per a Microsoft Excel.
Des de Excel, seleccioneu Fitxer - Nou i, a continuació, cerqueu la plantilla.
05 de 10
Butlletí de salut i benestar Plantilla Flyer o imprimible per a Microsoft Word
Si voleu celebrar els vostres nous objectius o convidar altres persones a unir-se, envieu-nos el missatge a aquesta plantilla Flyer Template o Impressora per a Microsoft Word.
Sigues creatiu. Els elements d'aquesta plantilla són personalitzables. Fins i tot si només manteniu el disseny i voleu canviar els colors i les imatges, us trobareu endavant en el disseny d'un gran flyer.
En Word, seleccioneu Fitxer - Nou i, a continuació, cerqueu aquesta plantilla.
06 de 10
Executant la plantilla de registre físic o imprimible per a Microsoft Excel
Utilitzeu aquesta plantilla de registre d'aptitud física o imprimible per a Microsoft Excel per fer un seguiment de la vostra distància diària i més.
Si introduïu les dades, els gràfics s'actualitzen automàticament. Aquesta pot ser una gran manera de motivar-se, seguint el treball que ha realitzat amb la vostra pràctica.
Obriu la paraula i, a continuació, seleccioneu Fitxer - Nou, per cercar per paraula clau.
07 de 10
Dieta colorida i exercici Diari amb plantilla de gràfics per a Microsoft Excel
Aquest diari de colors i un diari d'exercicis amb una plantilla de gràfics o imprimible per a Microsoft Excel us permet mantenir tota la vostra informació de benestar en un sol lloc.
Si mai no heu utilitzat un full de càlcul, utilitzar aquesta plantilla podria ser una bona manera d'obtenir noves habilitats. Només cal que ompliu la vostra informació i feu un seguiment dels vostres aliments i activitats.
Des de Excel, seleccioneu Fitxer - Nou: cerca per paraula clau.
08 de 10
Plantilla de registre de capacitació diària de resistència o impressió per a Microsoft Word
El vostre règim de condició física pot incloure diverses activitats, inclosa l'entrenament de resistència.
Aquesta plantilla de registre per a entrenament de força quotidiana o imprimible per a Microsoft Word és una bona eina per veure el vostre progrés en aquesta categoria.
Obriu la paraula i, a continuació, seleccioneu Fitxer - Nou, per cercar per paraula clau.
09 de 10
Plantilla de calendari d'amortització de calories o imprimible per a Microsoft Excel
Mai no ha utilitzat una plantilla d'horari d'amortització de calories o imprimible per a Microsoft Excel (o fins i tot ha sentit parlar d'una)?
Això és per al veritable fitness nerd. Aquesta plantilla retorna una estimació de quantes calories necessiteu per assolir l'objectiu de pes.
Des de Excel, seleccioneu Fitxer - Nou i, a continuació, feu una cerca per paraula clau.
10 de 10
Plantilla de presentació de piràmide alimentària o imprimible per a Microsoft PowerPoint
Aquesta plantilla de presentació Pyramic d'aliments o imprimible per a Microsoft PowerPoint és una altra forma de compartir campanyes o objectius de fitness i benestar.
L'enllaç de dalt també us mostrarà les presentacions Pyramid d'Alimentació per a PowerPoint, incloent-ne un per a Mouse Trap, una eina de programari educatiu de Microsoft.
També us pot interessar:
- Els millors calendaris, calendaris i plantilles d'organització de Microsoft
- Personalitzeu la plantilla normal a Microsoft Office
Esteu a punt per obtenir més recomanacions de plantilla? Visiteu el nostre lloc principal de Plantilles de programari d'Office.