Sembla que l'Apple Watch pot ser encoratjar a alguns usuaris a fer canvis d'estil de vida saludables. Una nova enquesta realitzada per l'empresa Wristly suggereix que els usables fan que els usuaris pensin més en la seva salut i que facin canvis petits d'estil de vida per ajudar a millorar aquesta salut a través del moviment.
El canvi més gran arriba quan es tracta de parar. L'Apple Watch està configurat per recordar-lo amb suavitat sempre que estigui assegut durant més d'una hora, amb l'objectiu de mantenir-se almenys durant un minut durant 12 hores separades del dia. Segons l'enquesta de 1000 usuaris de Apple Watch del grup, el 75% dels enquestats va dir que funcionava bé i que "estan d'acord" o "estan d'acord" que estan més de pressa que han començat a usar Apple Watch.
Tot i que el major canvi de comportament ha arribat a la forma de caminar, Watch també ha tingut impacte en altres elements de la salut de l'usuari. El 67% dels enquestats també afirma que Watch els ha animat a caminar més, i el 57% de les persones que van participar en l'enquesta lamenten que exerceixen més, ja que han comprat els que es poden usar.
Al llarg del dia, Apple Watch us encoratja a completar tres anelles d'activitat diferents. Un petit anell blau representa el nombre d'hores que heu posat, un anell interior verd que representa cada minut d'exercici que heu obtingut (amb un objectiu de 30 minuts) i un gran anell extern compte el nombre de calories que heu cremat cada dia a causa del moviment. L'objectiu, per descomptat, és completar els tres anells cada dia. The Watch fa recordatoris suaus sobre el vostre progrés durant tot el dia per mantenir-vos en marxa i, quan tingueu èxit, podeu guanyar insígnies d'activitat per commemorar el vostre progrés.
La majoria dels enquestats, el 89%, va dir que estaven satisfets amb l'aplicació d'Activitat que només fa un seguiment del vostre moviment durant tot el dia. A més de l'aplicació d'activitat, Apple Watch també disposa d'una aplicació d'entrenament on podeu realitzar un tipus d'entrenament específic i fer un seguiment del vostre progrés durant el mateix. Per exemple, podeu anar a un "Passeig a l'aire lliure" usant el rellotge i fixeu un objectiu de calories abans de començar. A mesura que camineu, el Watch us informarà de com progresseu cap al vostre objectiu i us proporcionarà actualitzacions sobre la distància que heu visitat, el vostre ritme i la freqüència cardíaca durant l'entrenament. A més de caminar, hi ha bastants altres esports incorporats que són compatibles amb l'aplicació, incloent ciclisme indoor, ús el·líptic i escales. El 75% dels enquestats va dir que estaven satisfets amb l'aplicació Workout.
La clau per obtenir qualsevol benefici físic de l'Apple Watch és utilitzar-la de manera coherent. Un 86% de les persones que van participar en l'enquesta van dir que encara porten el seu rellotge cada dia, cosa que haureu de fer si voleu veure un progrés a llarg termini amb objectius com ara el moviment bàsic i la permanència.
A més dels clients de votació sobre el seu ús del Watch, Wristly també ha realitzat recentment una enquesta de satisfacció del client a l'Apple Watch. A partir d'aquesta enquesta, va determinar que un merendoso 97% dels clients estan satisfets amb els que es poden usar. Alguns dels clients més satisfets, de fet, són consumidors principals, en comptes d'aficionats a la tecnologia.
Si acabes de començar amb la forma física i l'Apple Watch, teniu moltes més aplicacions per escollir que l'aplicació d'entrenament i activitat d'Apple. Consulteu el nostre resum de les aplicacions de fitness de Apple Watch per veure quines són les millors opcions de tercers per als que es poden usar.