Seguiu les vostres calories i registreu els vostres entrenaments al dispositiu Andorid
El que marca un telèfon intel·ligent "intel·ligent" és que poden fer molt més que fer i rebre trucades telefòniques. Els telèfons intel·ligents i els dispositius Android tenen accés a un món d'aplicacions a través de Google Play que realment posa la intel·ligència en aquests dispositius intel·ligents.
Una impressionant categoria d'aplicacions disponibles per a Android és "Salut i aptitud". Si alguna vegada us heu preguntat quina és la millor aplicació per portar-la a la butxaca per ajudar-vos amb els vostres objectius de pèrdua de pes i dieta, consulteu My Fitness Pal.
Seguiment del que entra
Tan important per a la salut general com l'exercici, l'aliment i la beguda que poses al cos és fonamental per millorar o mantenir la teva salut. My Fitness Pal és una aplicació en la qual registreu tot el que menja i beu. Sí, fer un seguiment de tota la dieta pot ser complicat, però és una tasca diària molt important per alguns motius:
- La majoria de la gent no té idea de què estan posant al cos
- La majoria de la gent no té idea de quant mengen en un dia mitjà
- La millor manera de baixar de pes és fer el seguiment de què i quant mengeu
My Fitness Pal proporciona als usuaris d'Android una forma senzilla i portàtil d'ingressar en el seu consum diari i seguiu les seves calories, greixos, carbohidrats i ingestió de proteïnes. El meu Fitness Pal pren la conjectura del seguiment del seu consum i elimina els dos tractant de recordar el que menjava i haver de portar paper i bolígraf a tot arreu.
Funcions útils
My Fitness Pal inclou una funció de codi de barres que permet als usuaris escanejar en el codi de barres que apareixen a la majoria de tots els articles d'aliments o begudes que es poden adquirir. Una vegada escanejat, podeu introduir el nombre de porcions que tenia d'un producte determinat i l'aplicació fa tots els càlculs per a vosaltres.
Una altra característica molt útil és l'accés a una increïble base de dades d'articles d'aliments i begudes. Quan un usuari ingressa en els àpats, My Fitness Pal accedeix a la base de dades tant de marca com consumibles generals, i proporciona els detalls del contingut nutricional. Tot i que no hi ha cap element de menjar ni beguda a la base de dades, encara he trobat alguna cosa que creui el meu plat que no es troba a la base de dades My Fitness Pal.
Aquestes dues característiques fan que la tasca laboriós d'ingressar en tot mengem sigui molt més senzill.
Exercici
Per a mi, tenir un límit a la quantitat de calories que puc consumir en un dia no és una cosa que m'agrada. Però amb la funció d'exercici de My Fitness Pal, puc guanyar calories diàries addicionals si faig exercici. Una vegada que creeu el vostre perfil de My Fitness Pal i introduïu els vostres objectius de pèrdua de pes, l'aplicació us suggerirà quantes calories heu de consumir cada dia. Amb cada menjar, les restants calories diàries disminuiran. No obstant això, registreu qualsevol exercici que hàgiu completat i observeu que les restants calories diàries s'incrementaran automàticament.
Moltes persones necessiten la màxima motivació per fer exercici com sigui possible i veure quantes calories heu cremat durant l'exercici sovint poden ser més desmotivants que motivar-les. Però quan vegeu quant més es pot menjar en un dia donat per l'exercici, pot ser que estigui motivat per posar-los en uns minuts més a la caminadora.
Ajudar a assolir el seu objectiu de pèrdua de pes
Fins que un desenvolupador creï una aplicació que registri tot el que mengis o beveu automàticament i us proporcioni una anàlisi detallada de la vostra ingesta calòrica i nutricional, l'aplicació My Fitness serà una de les millors aplicacions per cobrir aquesta necessitat.
Tot i que pot ser frustrant, de vegades, per registrar el que menges, My Fitness Pal obliga els usuaris a ser més conscients o la seva dieta. L'entrada al vostre consum diari es fa molt més senzill amb les funcions d'aquesta aplicació, la qual cosa inspirarà als usuaris a fer el seguiment.
My Fitness Pal no és l'única aplicació que permet als usuaris fer un seguiment del seu consum, però ho fa millor que la majoria. La seva precisió i una base de dades increïble d'aliments i begudes solen valer 4 estrelles i el codi de barres d'escaneig i característiques d'exercici-motivació posen a My Fitness Pal a la part superior.
Disponible per a descàrrega gratuïta a l'Android Market, My Fitness Pal és sens dubte una aplicació que els participants haurien de descarregar.
Actualització de format proporcionada per Marziah Karch