Definició i panorama general
L'ansietat en els mitjans socials es defineix com un sentiment d'estrès o incomoditat relacionat amb l'ús de les xarxes socials, sovint a causa d'un intens enfocament en el nivell de popularitat que algú pensa que han aconseguit -o no aconseguir- en plataformes com Facebook i Twitter .
Una frase relacionada és el "trastorn d'ansietat en les xarxes socials", que denota un nivell d'angoixa relatiu a com algú es percep per uns altres en mitjans socials que són especialment intensos o perllongats. No hi ha cap etiqueta mèdica oficial o designació per al trastorn d'ansietat en les xarxes socials. No és una "malaltia", per se; es tracta només d'una descripció de l'ansietat intensa relacionada amb el fort ús de les xarxes socials.
Estem connectats per Atenció i aprovació
Les investigacions han demostrat que els éssers humans estan motivats innata per prevenir l'aprovació social d'altres persones, un tret que proporciona una base per estudiar com es presenten aquests antulls en les eines relativament noves de les xarxes socials.
Les formes de comunicació electròniques, com ara les xarxes socials, proporcionen un espai de cultiu natural per a activitats dissenyades per ajudar a la gent a buscar l'atenció i obtenir l'aprovació d'altres persones. També proporcionen una base per als sentiments de rebuig i consternació quan la gent sent que són menys populars que els altres, o pitjor, que són rebutjats pels seus companys.
Els investigadors han estat realitzant estudis sobre les diverses maneres en què la gent busca l'aprovació en línia i mesura com s'estan jutjant a les xarxes socials. En particular, analitzen no només els motius de publicació, tweeting i Instagram, sinó que també mesuren reaccions emocionals i psicològiques als resultats d'aquestes activitats.
Alguns analistes pensen que la gent mesura cada vegada més la seva pròpia autenticació i fins i tot defineix la seva identitat mitjançant les mètriques de la popularitat de les xarxes socials, és a dir, quants aficions li agrada la seva imatge de perfil a Facebook , quants retweets reben els seus comentaris a Twitter o quants seguidors tenen a Instagram.
Les frases i fenòmens relacionats inclouen #FOMA, un hashtag popular i un acrònim que es refereix a la por de perdre's. L'addicció a Facebook també sembla ser un fenomen creixent, juntament amb l'addicció a les xarxes socials .
L'ansietat social de mitjans de comunicació és diferent de l'ansietat social?
L'ansietat de les xarxes socials es pot considerar un subconjunt d'un fenomen més ampli anomenat ansietat social, que normalment implica sentiments d'angoixa relacionats amb interaccions socials de qualsevol tipus. Les interaccions socials que causen problemes poden estar fora de línia o en línia, com ara parlar en públic fora de línia o utilitzar eines de xarxes socials en línia.
En el seu nucli, l'angoixa de l'ansietat social normalment implica una por de ser jutjat per altres persones.
Les formes severes d'ansietat social es consideren trastorns mentals, i de vegades es denominen "trastorns d'ansietat social" o "fòbia social".
Les persones que pateixen aquest trastorn generalment han distorsionat el pensament que els porta a preocupar excessivament i obsessivament sobre com altres persones el controlen i jutgen, sovint de forma crítica. La por pot ser tan intensa que la gent eviti moltes o més situacions socials.
L'ansietat de les xarxes socials no ha tingut el mateix nivell d'atenció mèdica que aquest fenomen més ampli d'ansietat social, ja que sovint es considera com una part d'aquestes pors més àmplies.
Pot l'ús de mitjans socials disminuir l'ansietat?
No tots els investigadors han conclòs que el consum de mitjans socials augmenta l'ansietat, encara que, o fins i tot contribueix al fenomen. Un estudi del Pew Research Center publicat el 2015 va concloure que el contrari pot ser cert, que almenys en les dones, l'ús intensiu de les xarxes socials pot estar correlacionat amb nivells més baixos d'estrès.