Com saber si està enganxat
L'addicció a les xarxes socials és una frase a vegades utilitzada per referir-se a algú que passa massa temps usant Facebook , Twitter i altres formes de mitjans socials , tant que interfereix amb altres aspectes de la vida quotidiana.
No hi ha cap reconeixement mèdic oficial de l'addicció a les xarxes socials com a malaltia o trastorn. Tot i així, el conjunt de comportaments associats a l'ús excessiu o pesat de les xarxes socials s'ha convertit en objecte de molta discussió i investigació
Definició de l'addicció a les xarxes socials
L'addicció sol referir-se al comportament compulsiu que produeix efectes negatius. En la majoria de les addiccions, les persones se senten obligades a fer determinades activitats amb tanta freqüència que es converteixen en un hàbit nociu que interfereix amb altres activitats tan importants com el treball o l'escola.
En aquest context, un addicte a la xarxa social podria considerar-se algú amb una obligació d'utilitzar els mitjans socials a l'excés: revisar constantment les actualitzacions d'estat de Facebook o "assetjar" els perfils dels usuaris a Facebook, per exemple, durant hores i hores.
Però és difícil saber quan l'afició per a una activitat es converteix en una dependència i creua la línia en un hàbit o una addicció perjudicials. Passa tres hores al dia a Twitter llegint tweets aleatoris d'estranys que volen dir que ets addicte a Twitter? Quines cinc hores? Podria discutir que acabava llegint notícies titulars o que necessitava mantenir-se al dia en el seu camp per treballar, oi?
Els investigadors de la Universitat de Chicago van concloure que l'addicció a les xarxes socials pot ser més forta que l'addicció a cigarrets i begudes després d'un experiment en què van registrar els desitjos de diversos centenars de persones durant diverses setmanes. Els desitjos dels mitjans es van classificar per davant dels desitjos dels cigarrets i l'alcohol.
I a la Universitat de Harvard, els investigadors van enganxar persones fins a màquines funcionals de ressonància magnètica per escanejar el cervell i veure què passa quan parlen d'ells mateixos, que és una part clau del que fan les persones a les xarxes socials. Van descobrir que la comunicació amb la pròpia divulgació estimula els centres de plaer del cervell, com el sexe i els aliments.
Molts clínics han observat símptomes d'ansietat, depressió i alguns trastorns psicològics en persones que passen massa temps en línia , però s'ha trobat poca evidència que demostri que els mitjans socials o l'ús d'Internet han causat símptomes. Hi ha una falta similar de dades sobre l'addicció a les xarxes socials.
Casat amb els mitjans socials?
Mentrestant, els sociòlegs i psicòlegs han estat explorant l'impacte de les xarxes socials en les relacions del món real, especialment el matrimoni, i alguns han qüestionat si l'ús excessiu dels mitjans socials podria jugar un paper en el divorci.
El Wall Street Journal desacreditat informa que 1 de cada 5 matrimonis es van arruïnar per Facebook, i va assenyalar que no hi havia evidència científica que recolzés aquestes dades.
Sherry Turkle, investigador de l'Institut de Tecnologia de Massachusetts, ha escrit extensament sobre l'impacte de les xarxes socials en les relacions, teoritzant que debiliten els llaços humans. Al seu llibre, Alone Together: Per què esperem més de la tecnologia i menys l'un de l'altre, ella explica alguns dels impactes negatius de ser constantment connectats per la tecnologia, la qual cosa, paradoxalment, pot deixar que les persones se sentin més soles.
Tot i així, altres investigadors han conclòs que les xarxes socials poden fer que la gent se senti millor amb ells mateixos i que estigui més connectat amb la societat.
Trastorn d'addicció a Internet
Algunes persones consideren l'ús excessiu de les xarxes socials simplement l'última forma de "Trastorn d'addicció a Internet", un fenomen que la gent va començar a escriure en els anys noranta quan l'ús d'Internet començava a estendre's. Fins i tot en aquella època, les persones teorizaron que l'ús intensiu d'Internet podria afectar el rendiment de les persones en el treball, a l'escola i en les relacions familiars.
Gairebé 20 anys més tard, encara no hi ha cap acord que l'ús excessiu d'Internet o serveis de xarxes socials sigui patològic o que es consideri un trastorn mèdic. Alguns han demanat a l'Associació Americana de Psicologia afegir addicció a Internet a la bíblia mèdica oficial dels trastorns, però l'APA s'ha negat fins ara (almenys a partir d'aquest escrit).
Si se sap, però, si podria estar gastant massa en línia, proveu de prendre la prova d'addicció a Internet.