01 de 06
Millor somni i millors trucades de despertador
L'insomni i altres trastorns del son afecten a moltes persones (incloent-me) i no hi ha cap manera de tractar aquests problemes. En comptes d'això, normalment heu d'experimentar amb una combinació de pastilles per a dormir, teràpia i modificació del comportament, com ara controlar la ingesta de cafeïna i alcohol i augmentar la vostra activitat física . He intentat tot això i més, però de vegades no hi ha cap raó evident per què no puc dormir o simplement necessito un restabliment. (Com a resultat, les dones poden tenir més probabilitats de patir insomni en primer lloc). Aquí és on poden ingressar les aplicacions, una vegada que descarteu algun problema mèdic. Ja sigui que necessiteu ajuda per dormir, quedar-se adormit, o un despertador més suau que un despertador alarmant, aquí teniu algunes aplicacions per intentar-ho. Dolços somnis!
02 de 06
Sleepbot
Sleepbot és una aplicació senzilla que fa un seguiment del temps que dormiu cada nit i si us n'estic fet o no. Com que no està connectat a un rastrejador físic, heu de tocar un botó quan estigueu a punt per anar a dormir. Quan la alarma s'apaga al matí, això es calcula a mesura que es desperta. També podeu tenir el moviment de la pista de l'aplicació i gravar el so (probablement si tu o la teva parella és un snorer. Per utilitzar aquestes funcions, hauràs d'acostar-te el teu telèfon intel·ligent, que pot ser una mica estrany. una secció de recursos amb consells sobre com utilitzar l'aplicació, anar a dormir i mantenir-se despert.
03 de 06
pzizz
L'aplicació pzizz consisteix a ajudar-vos a anar a dormir i a fer-ho restaurativa. Utilitza 100 mil milions de bandes sonores que estan dissenyades per relaxar-se o no per la nit o necessiteu una migdiada d'energia. Pzizz també compta amb alarmes integrades i es pot utilitzar fora de línia, el que significa que podeu utilitzar-lo quan vulgueu, perquè pugui aparèixer a la vostra destinació actualitzada. Segons les revisions de Google Play, estic pensant provar aquesta aplicació molt aviat.
04 de 06
Geni del somni
Pot anar malament amb l'aprovació de la NASA? El geni del somni va ser fundat per l'eurocientista Seth Horowitz, que havia demostrat que una cosa anomenada estimulació vestibular de baixa amplitud podria induir el son. Horowitz havia estat part d'un equip finançat per la NASA a la Universitat Estatal de Nova York Stony Brook. L'aplicació utilitza tècniques d'àudio especialitzades per relaxar-vos i ajudar-vos a dormir; tecnologia que també s'utilitza per ajudar els astronautes a obtenir alguns guiños. També disposa d'alarmes dissenyats per despertar-los gradualment, en comptes d'anar a dormir amb un despertador tradicional.
05 de 06
Rellotge despertador Xtreme
Fidel al seu nom, Alarm Clock Xtreme tracta de treure't del llit al matí. Podeu escollir entre alguns tipus d'alarmes, incloses les que augmenten gradualment el volum per despertar-les suaument i les que requereixen que solucioni un problema de matemàtiques simple per poder repetir-lo. El problema més important que he tingut amb l'ús del telèfon intel·ligent com a alarma és trobar el botó de repetició i evitar el botó de descartar. (He suspès durant el viatge moltes vegades). Alarma Xtreme inclou l'opció d'un gran botó de repetició per no perdre'l. També podeu canviar la durada entre els snoozes i limitar el nombre permès.
06 de 06
Dormiu com a Android
Finalment, Sleep as Android duplica com a rastrejador de so i alarma, i utilitza els cicles de son per determinar quina és la millor manera de despertar-te. L'aplicació fa servir sons i visuals per retirar-los lentament i també pot gravar roncs i altres sorolls. Per fer una repetició de l'aplicació, heu de fer una activitat com agitar el telèfon o fer un problema de matemàtiques simple. També podeu utilitzar-lo amb Android Wear smartwatches . Estic desitjant provar totes aquestes aplicacions i millorar el meu somni. Què passa amb tu?