Seguiu el vostre pes, la densitat òssia i molt més amb una escala intel·ligent
Una escala intel·ligent és una part d'un complet sistema de seguiment de la salut i l'aptitud. Les escales intel·ligents controlen múltiples mesuraments biomètrics, incloent la densitat òssia, el percentatge d'aigua i el percentatge de greix corporal per nomenar alguns.
Què pot fer una balança intel·ligent?
Una escala intel·ligent fa molt més que mesurar el pes. La vostra escala intel·ligent es pot integrar amb un seguidor d'activitat com FitBit i una aplicació de seguiment de salut per ajudar a crear una imatge més completa de la vostra salut en general. Per aprofitar al màxim l'ús i la integració des de la vostra escala intel·ligent, assegureu-vos de triar un que tingui connectivitat Wi-Fi per sincronitzar dades als altres dispositius intel·ligents de salut sense requerir l'escala a l'abast d'aquests dispositius (tal com seria necessari amb Bluetooth connectivitat ). Passem les característiques disponibles per a les escales intel·ligents:
- Seguiu el pes de cada individu de la família per separat als registres personalitzables mitjançant el telèfon intel·ligent .
- Sincronitza a altres dispositius intel·ligents de l'aptitud, com ara una Fitbit o una aplicació d'entrenador de fitness al telèfon intel·ligent.
- Registre altres dades biomètriques, com el greix corporal, el percentatge d'aigua, la densitat òssia i fins i tot la freqüència cardíaca de repòs a través d'impulsos elèctrics suaus que es transmeten a través dels peus (també coneguts com anàlisi d' impedància o mesuraments d'impedància ).
- Possibilitat de desactivar o desactivar funcions de mesurament d'impedància per a dones embarassades o qualsevol persona amb marcapassos o un altre dispositiu mèdic implantat: aquests individus haurien d'evitar els impulsos elèctrics utilitzats en la recollida d'informació biomètrica d'impedància.
- Quan se sincronitzi amb la informació que recopila el vostre Fitbit o altres dispositius de condicionament físic, creeu una imatge més detallada de la vostra salut que es pugui compartir amb professionals mèdics i assessors de fitness.
- Per als professionals de l'aptitud física i els atletes greus, alguns models es poden sincronitzar amb aplicacions de seguiment i entrenament físic per incloure dades com la intensitat de la formació, el llindar d'àcid làctic i altres estadístiques avançades i, a continuació, proporcionar suggeriments específics per a l'entrenament físic per satisfer els vostres objectius de fitness.
- Creeu permisos personalitzats per compartir dades de pèrdua de pes a les xarxes socials o aplicacions específiques, que és útil per a grups de condicionament físic o fins i tot per a una competència alegre entre amics i membres de la família (haureu de configurar els permisos específicament per permetre que aquesta funció funcioni a mesura que es dissenyen escales intel·ligents per protegir la vostra informació de salut i requerir que l'usuari habiliti les funcions d'ús compartit).
Nota: les característiques varien segons la marca i el model. La nostra llista inclou característiques de diversos fabricants d'escala intel·ligent.
Temes comuns sobre les escales intel·ligents
La informació de salut és una de les dades més sensibles i vigilades que es recopilen sobre nosaltres. Les escales intel·ligents es dissenyen tenint en compte la sensibilitat d'aquesta informació. Anem a tenir en compte algunes de les preocupacions comunes que tenen les persones sobre les escales intel·ligents.
Quant costa una escala intel·ligent?
Per a les escales intel·ligents habilitades per Wi-Fi, que són les més fiables pel que fa a la connexió amb el vostre telèfon intel·ligent i altres dispositius de condicionament físic, els preus normalment oscil·len entre els 60 dòlars i els menys de $ 200.
Les escales intel·ligents són perilloses?
Les escales intel·ligents que mesuren informació biomètrica mitjançant l'anàlisi d'impedància envien impulsos elèctrics suaus a través dels peus. Qualsevol escala amb característiques d'impedància o llistada com a escala d'impedància no ha de ser utilitzada per dones embarassades o qualsevol persona amb un dispositiu mèdic implantat com un marcapassos. Molts models permeten a l'usuari desactivar les característiques de mesura de la impedància, però no totes les escales intel·ligents ho fan. Si teniu un dispositiu mèdic implantat o està embarassada (o teniu pensada quedar embarassada), reviseu a fons qualsevol escala intel·ligent que esteu considerant per assegurar-vos que podeu desactivar aquests impulsos elèctrics abans de comprar-los. En cas de dubte, també hauríeu de tenir una conversa amb el vostre proveïdor d'atenció primària abans de comprar una escala intel·ligent.
Pot un hacker accedir al meu pes i informació de salut a través de la meva escala intel·ligent?
Una escala intel·ligent habilitada per Wi-Fi accedeix a la xarxa Wi-Fi domèstica que també utilitzen les vostres computadores, altres dispositius domèstics intel·ligents, tauletes i telèfon intel·ligent. La millor manera de garantir la seguretat i seguretat de qualsevol dispositiu que es connecti al vostre wifi és seguir les millors pràctiques per garantir la vostra xarxa, incloses contrasenyes complexes i permetre només connexions segures .