Tots dos dispositius tenen punts forts i debilitats
Quan vaig comprar un Apple Watch , m'interessava més veure notificacions del meu telèfon del que era la funció d'Activitat del monitor. Segur que probablement provaria algunes de les característiques físiques, però com a usuari de Fitbit durant molt de temps, no he vist l'Apple Watch com una cosa que em podria proporcionar una experiència molt diferent pel que fa al seguiment i camina , les meves opcions principals d'entrenament.
Després d'uns mesos, les aplicacions Activity and Workout del Watch eren dues de les meves preferides funcions d'Apple Watch. Encara ús el meu Fitbit cada dia, però tendeixo a centrar-me més en les lectures que obtengo de Watch que de Fitbit. Aquí hi ha algunes coses que he après d'utilitzar els dos al costat d'un costat durant uns mesos.
L'exercici és diferent de ser actiu
Una de les revelacions més grans per als usuaris de Fitbit és que tots aquells "Actius Actius" que estan tan orgullosos de no són en realitat tots els que actuen. El Fitbit pot mostrar 80 minuts actius, que és aproximadament la durada dels dos llargs passos del gos, mentre que l'Apple Watch registra els passos però pensa que només cinc minuts del moviment es qualifica com " Exercici ". Aquesta és una gran diferència i cal destacar quan es tracta d'aconseguir objectius de condicionament a llarg termini.
Si camina a un ritme bastant lent (al voltant d'una milla de 18 o 19 minuts), l'Apple Watch no classifica aquests passejades tranquil·les com un exercici extenuant. Ambdós dispositius registren el moviment, però de manera molt diferent. La diferència probablement prové del monitor de freqüència cardíaca a l'Apple Watch. Sap que aquestes milles no van trigar gaire, mentre que Fitbit no pot veure quant treball es va dedicar a aquests entrenaments a peu.
El rellotge d'Apple és un entrenador
Amb l'Apple Watch, podeu establir un objectiu calòric cada dia, una quantitat que voleu arribar a través del moviment. A mesura que avança el dia, el cercle de color rosa a l'aplicació d'Activitat es tanca gradualment.
Quan vaig muntar el Watch, vaig triar 700 calories com a objectiu. Com a persona relativament activa, vaig pensar que semblava un objectiu raonable. Com a resultat, la crema de 700 calories porta molt més esforç del que pensava, i em vaig perdre l'objectiu més que el que va aconseguir la primera setmana. Em quedo més de 2.000 calories amb el meu Fitbit, així que segurament puc colpejar 700, oi? Resulta que Fitbit està afegint les calories que crema de manera natural (que és molt) a la barreja. Això és una mica d'un nombre distorsionat quan ho veieu més endavant en el context del que us ha cremat a través de l'esforç i no només de respirar.
El que va ser interessant va ser la reacció d'Apple Watch al fracàs de la meva caloria. El dilluns següent, va suggerir un objectiu molt més baix en calories com alguna cosa per a mi intentar-ho. Vaig colpejar tots els dies d'aquesta setmana i, a continuació, el dilluns següent, el Watch suggereix un objectiu lleugerament superior. Ara, uns mesos més tard, el meu objectiu diari ha superat els 800 i ho estic fent cada dia. Apple Watch va anar escalant de manera gradual de setmana a setmana, convertint el que abans era un objectiu inamovible en una possibilitat real.
Aquest és un gran contrast amb el Fitbit. Amb ell, podeu definir els objectius d'etapa i veure fins a quin punt estàs d'assolir el vostre objectiu, però li correspon determinar quins són els objectius realistes. Si comenceu a establir objectius poc realistes, us agrairem que l'Apple Watch us presenti suaument i feu suggeriments útils sobre allò que podeu aconseguir.
Temps per pujar
Qualsevol que passa la majoria del dia enganxat a una pantalla d'ordinador pot gaudir d'un recordatori suau de la guàrdia per posar-se dret durant el dia. Al principi, la notificació surt cada hora com ara el rellotge si no s'ha mantingut en els 50 minuts anteriors. Aviat, es entrena per aixecar-se i moure's durant el dia. Només aquesta petita quantitat de moviment us pot fer sentir més saludable i més productiu durant la jornada laboral.
Falta de competència
Una cosa que pots perdre amb l'Apple Watch és la competència amb els altres. Amb Fitbit, podeu desafiar els companys de treball i els amics a les competicions en què intenta superar-se entre elles durant el cap de setmana o en un dia concret. Actualment no hi ha cap element de repte social a l'aplicació d'Apple, de manera que no hi ha cap manera de competir amb els vostres amics en els vostres entrenaments. Si està acostumat a usar Fitbit, ja sabeu que no hi ha res com una competència amigable per motivar-vos a sortir i moure's.