Una aplicació que us ajudarà amb la vostra resolució
És a aquesta època de l'any que torni a fer les seves resolucions d'Any Nou. I si ets com la immensa majoria de les persones que prenen resolucions, probablement tinguis una pèrdua de pes o un objectiu de fitness a la teva llista. Amb l'aplicació CardioTrainer per al vostre telèfon Android , podeu portar el vostre soci d'entrenament a la vostra butxaca on vagis.
Visió general
Hi ha moltes raons per les quals Cardio Trainer és una aplicació d'Android molt popular i, després de només uns minuts d'exploració d'aquesta aplicació, veurà ràpidament per què és tan popular amb persones amb idees físiques. Dissenyat per gravar els vostres passejos, excursions i passejades amb bicicleta, les característiques cartogràfiques de Cardio Trainer són realment espectaculars. L'aplicació és senzilla d'utilitzar i proporciona els comentaris i la motivació que moltes persones (inclòs jo) trobaran l'ajut perfecte als seus objectius de fitness . Només saber què pot fer aquesta aplicació sovint és la motivació suficient per treure'm del meu escriptori i sortir al carrer!
Només cal que toqueu "Comenceu l'entrenament" quan estigueu a punt per sortir a la carretera i Cardio Trainer començarà a mapear tots els passos. Mitjançant la funció GPS del vostre telèfon Android , l'aplicació localitzarà la vostra posició i detallarà la ruta, la distància de gravació, el ritme, les calories cremades i el temps d'entrenament total. Quan finalitzeu l'entrenament, premeu "End Workout" per obtenir una descripció general del vostre entrenament. Podreu veure un mapa molt precís de la vostra ruta d'entrenament, juntament amb els detalls del vostre entrenament. Si presiona la pestanya Historial de la pantalla de benvinguda, podreu veure els detalls i la ruta de tots els entrenaments anteriors.
Configuració de l'aplicació
Passant només uns minuts per personalitzar la configuració de l'aplicació, es proporcionarà un resum més precís i detallat per a l'entrenament. Tot i que l'aplicació té diversos paràmetres i funcions, assegureu-vos que la configuració bàsica sigui correcta, és el vostre primer pas per crear aquesta aplicació .
Comenceu amb triar si voleu que la vostra distància es registri en quilòmetres o quilòmetres. El valor predeterminat és utilitzar milles, però simplement deseleccionant aquesta opció, l'aplicació utilitzarà l'equivalent mètric per registrar la distància, així com la vostra pèrdua de pes.
Cardio Trainer també pot oferir-vos comentaris d'àudio per mantenir-vos motivat i conscient de fins a quin punt heu viatjat . Un cop seleccionada la sortida de veu, podeu optar per rebre notificacions després d'una hora establerta o d'una distància establerta. Per a les notificacions del temps , trieu entre 30 segons i fins a 30 minuts. He comprovat que, tenint l'aplicació, avisar-me cada 10 minuts és un bon calendari de notificacions. Per a la distància, les opcions van des de .1 milles (o km) fins a 10 milles (o km). Atès que estic fent servir aquesta aplicació per motivar-me a posar-me en forma, he establert la notificació a distància d'1 milla. No estic segur de com sona la notificació de 10 milles, però m'agradaria saber-ne.
També podeu configurar l'aplicació per carregar automàticament les dades de l'entrenament al lloc de Google Health.
L'ajust de la configuració GPS / Pedòmetre és important per garantir un resum precís del vostre entrenament. Establiu la longitud de la banda, la freqüència dels intervals d'ubicació del GPS i el filtre GPS. Com més gran sigui el filtre de GPS, més precisos seran els detalls de l'entrenament. L'ambient "bo" sembla funcionar perfecte per a mi i proporciona el nivell de detall que necessito.
Turning Pro?
Tenint en compte la potència i la riquesa en funció de la versió gratuïta, podeu preguntar-vos si és necessari gastar els diners per a la versió Pro. La versió Pro ofereix dues potents funcions que només estan disponibles com proves amb la versió gratuïta. Aquestes dues característiques, "Lose Weight" i "Racing" són el que em va convèncer per anar amb la Versió Pro.
Si el vostre objectiu és la pèrdua de pes, més eines tindreu a la vostra disposició. Amb l'eina " Perdi pes " de l'aplicació, podeu establir un objectiu detallat de pèrdua de pes, juntament amb la vostra data de finalització de l'objectiu i establir recordatoris d'entrenament per mantenir-vos en marxa. Un cop fixat el vostre objectiu, l'aplicació farà un seguiment de les vostres calories cremades, es completaran els entrenaments i podreu actualitzar la vostra pèrdua de pes real. L'aplicació fins i tot proporcionarà alguns comentaris de "nivell de risc" si la vostra meta de pèrdua de pes és massa agressiva. Per exemple, he introduït una meta de pèrdua de pes de 20 lliures en un període d'un mes. L'aplicació va mostrar que el meu objectiu tenia un gran risc de fracàs. Vaig ajustar el meu marc temporal a un objectiu més raonable i sa.
L'opció "Racing" de la Versió Pro és una poderosa eina de motivació. He convençut que molts dels meus amics i familiars s'uneixin a la "Revolució Android", tots tenim accés a l'aplicació Cardio Trainer. Els que han comprat la versió Pro poden competir i fer un seguiment. El meu amic a Colorado va anar 5 milles ahir? Vaig a recórrer 5,1 milles. Un altre amic va executar un 5K en menys de 25 minuts? Bé, no ho faré, però puc animar i ajudar a mantenir-la motivada.
Aquesta funció només és prou raonable per a la versió Pro i l'objectiu de pèrdua de pes és només una greix baixa en greixos a la part superior.
Resum
En definitiva, Cardio Trainer i Cardio Trainer Pro són les meves preferides. M'encanta la funció de mapatge i les funcions de versió Pro. I per a aquells que vivim en climes freds que, ocasionalment, entrenaments a l'aire lliure són massa difícils, l'aplicació també permet ingressar entrenaments a l'interior. Aneu 3 milles en una cinta de córrer i 20 minuts en un el·líptic i registreu la informació a l'aplicació. Les vostres calories cremades es registren com són les vostres distàncies i temps.
Pel que fa a l'estabilitat de les aplicacions, es va forçar a tancar-me unes quantes vegades quan s'executa en el meu HTC Incredible, però ha estat molt sòlid en el meu Motorola Droid . Les actualitzacions són freqüents però certament no són superiors. L'aplicació pot ser un desguàs de la bateria ja que es basa en gran mesura en la funció GPS del telèfon, però podeu executar l'aplicació en segon pla i fer que la pantalla s'apagui per minimitzar el desguàs de la bateria .
Finalment, l'aplicació us permet jugar música mentre es treballa. Aquesta característica bàsica pot proporcionar un nivell addicional de motivació en l'entrenament i no interfereix amb els comentaris d'àudio de l'aplicació.
En definitiva, aquesta és una aplicació fantàstica amb característiques meravelloses. Si ets seriós sobre la teva aptitud o els objectius de pèrdua de pes i necessites una mica de motivació, Cardio Trainer és una opció fantàstica i la Versió Pro, al meu entendre, val la pena la inversió.
Així doncs, poseu-vos la munició i la motivació afegides que necessiteu per fer que la Resolució dels Capítols de Nova sigui una realitat, però descarregueu Cardio Trainer. Et veuré als carrers! (Seré el noi lent que probablement passareu unes quantes vegades).
Divulgació: el fabricant ha proporcionat mostres de revisió. Per obtenir més informació, consulteu la nostra política d'ètica. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de començar qualsevol programa de condicionament físic.